O significado de chakra é bem amplo; de acordo com a cultura hindu e yogue são centros que absorvem e exteriorizam energia.

Pode parecer abstrato, mas imagine que eles são como grandes rodas de luz que circulam a energia dentro do nosso corpo.

Ao todo contamos sete chakras principais e cada um representa um elemento como água, fogo, ar, terra e raio. ⠀

O equilíbrio dos chakras pode manifestar qualidades diversas em nosso ser, como criatividade, vivacidade, confiança, humildade, amor e compaixão (entre muitas outras, claro).

Para acompanhar a leitura, convido você a colocar uma música relaxante ou meditativa, como essa disponível em nosso canal do Youtube.

Procure uma posição confortável e prepare-se para compreender cada um dos chakras e saber o que fazer para mantê-los em equilíbrio e harmonia.

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Ao todo são sete chakras principais.

1. Chakra Básico (Muladhara): Sobrevivência

O chakra básico, como o próprio nome indica, é a energia vital que está na base da coluna e oferece suporte fortalecendo nossos instintos e nossa conexão de enraizamento com a terra.

O medo é um sentimento forte e que pode bloquear o chakra básico. Por outro lado, sentimentos de amparo fortalecem essa energia.

O excesso causa:

  • Sentimentos de ganância;
  • Teimosia;
  • Peso (tanto físicos quanto emocionais).

A falta causa:

  • Instabilidade;
  • Desconexão das necessidades físicas.

Como equilibrar o chakra básico?

A meditação é uma ferramenta poderosa para trazer o senso de ancoragem e o ponto ideal entre o entusiasmo e a inércia.

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A meditação traz o senso de ancoragem que falta para o equilíbrio.

2. Chakra Sacro (Swadisthana): energia sexual, autoestima e criatividade

O segundo chakra está muito ligado com o prazer e com a criatividade. É uma energia capaz de nos conectar com as coisas belas que se apresentam ao redor de nós.

Representado muitas vezes por uma cor laranja vibrante, o conhecimento obtido através desse chakra pode ser uma percepção direta e aguçada da realidade.

O excesso causa:

  • Hiper-sexualidade;
  • Poucas forças para agir diante de tentações;
  • Autodesvalorização;
  • Sentimento de que a vida pode estar sem graça de viver.

A falta causa:

  • Incapacidade de sentir prazer.

Como equilibrar o chakra sacro?

Manter uma vida sexual saudável, respeitar o próprio corpo e seus limites são caminhos para encontrar o equilíbrio.

Caso ocorram pensamentos acelerados e em excesso, tente desenvolver hobbies, como dança, pintura, escrita e fotografia, por exemplo.

Tais atividades nos trazem presença e nos ajudam a apreciar e celebrar as pequenas conquistas da vida.

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O chakra sacro rege a energia sexual, autoestima e criatividade.

3. Chakra Plexo Solar (Nabhi): ego e digestão

Do amarelo do sol surge o terceiro chakra para nos trazer sustentação, contentamento e paz.

A energia vibrante desse chakra se manifesta como uma potente força de vontade.

Porém, caso esteja em desequilíbrio é comum que se vivencie excessos na alimentação (seja por comer muito ou privar o organismo).

O excesso causa:

  • Sentimentos de cabeça quente;
  • Arrogância.

A falta causa:

  • Muita timidez, vergonha.

Como equilibrar o chakra plexo solar?

A prática da Yoga, principalmente com poses de guerreiro e concentração na digestão saudável ajudam a equilibrar o chakra.

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Energia solar que se manifesta em força de vontade.

4. Chakra Cardíaco (Anahata): o amor e o perdão

A libertação do ego nos aproxima do nosso verdadeiro “eu” e da nossa natureza, que se manifesta de forma completa através da energia do coração.

O quarto chakra nos direciona para comportamentos responsáveis e puros em relação ao outro.

Se em desequilíbrio, pode gerar muitas dúvidas, medo e incertezas.

O excesso causa:

  • Muita preocupação com os outros;
  • Vulnerabilidade;
  • Dependência emocional.

A falta causa:

  • Escassez de emoção ou compaixão.

Como equilibrar o chakra cardíaco?

Livrar-se de mágoas para fazer a energia bloqueada fluir é essencial, acredite. Uma maneira de fazer isso é através da prática do perdão.

Se quiser saber mais a respeito desse assunto, leia sobre as 3 Emoções Bloqueadoras da Prosperidade.

Além disso, através da prática de posturas de yoga de abertura do coração você poderá equilibrar o seu chakra cardíaco.

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Pratique o perdão e a gratidão para fazer boas energias fluírem.

5. Chakra Laríngeo (Vishuddhi): comunicação, autoexpressão, verdade

O quinto chakra tem o poder de remover nossas culpas e remorsos. É o chakra da boa comunicação e da expressão do verdadeiro “eu”.

Essa energia se manifesta de forma mais ativa na região do pescoço/garganta e é representada por uma cor azul celeste, relacionada com a pureza.

É um chakra que se fortalece na medida em que se aproxima da verdade e fica bloqueado com mentiras.

O excesso causa:

  • Fala compulsiva;
  • Incapacidade de ficar em silêncio.

A falta causa:

  • Incapacidade de comunicar ou expressar-se eficazmente.

Como equilibrar o chakra laríngeo?

Para harmonizar este centro, pratique a escuta ativa e utilize afirmações para estabelecer e definir o que você quer dizer ao se expressar.

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Reserve alguns minutos para ouvir o que seu corpo e seus pensamentos estão te dizendo.

6. Chakra Frontal (Agnya): o terceiro olho

Pelo olhar da psicologia, o ego pode ser entendido como o núcleo da personalidade de um indivíduo em termos mais conscientes.

Ele é importante pois fornece nossas percepções, julgamentos e interpretações da realidade.

Porém, uma vida pautada somente pelo ego pode nos distanciar do autoconhecimento profundo, que pode ser acessado em níveis mais densos, como o inconsciente.

Eis que surge Agnya e a plena consciência. Se bem equilibrado, o sexto chakra é capaz de dissolver o ego, potencializar a intuição e conduzir o fluxo energético até o último chakra.

O excesso causa:

  • Percepções distorcidas;
  • Dificuldade de raciocínio;
  • Visão limitada;

A falta causa:

  • Incapacidade de ver as coisas de uma nova maneira.

Como equilibrar o chakra frontal?

O chakra do terceiro olho (ou frontal) pode ser equilibrado com práticas de meditação e respiração. Se possível, ao ar livre enquanto você contempla o céu.

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Durante a meditação, experimente expressar o perdão através de afirmações.

7. Chakra Coronário (Sahastrada): conexão espiritual

O ápice da evolução da nossa consciência é o sétimo e último chakra.

O chakra coronário representa a percepção absoluta e todo o fluxo energético dos chakras anteriores caminha para essa elevação.

Trata-se da união das vibrações individuais com a consciência universal em um estado de plenitude. É o nosso chakra de conexão com o Criador de Tudo o Que É.

O excesso causa:

  • Sentimento de desconexão do mundo material;
  • Isolamento.

A falta causa:

  • Dificuldade com a fé ou espiritualidade.

Como equilibrar o chakra coronário?

As posturas invertidas na yoga direcionam a atenção energética para o topo da cabeça, contribuindo para o equilíbrio desse chakra.

O silêncio também é um bom aliado para se alcançar a harmonia desejada. Em junção com as demais práticas meditativas, você poderá experimentar os benefícios dessa energia tão positiva.

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O equilíbrio está no presente.

Se ao longo do texto você observou que possui crenças limitantes, emoções e padrões bloqueadores que podem dificultar o seu processo de equilíbrio, não se preocupe.

O importante é que você está aqui e já iniciou o seu processo em busca da plenitude e do autoconhecimento, para uma vida mais feliz e com propósito.

Conte comigo para andar com você nessa jornada que pode ser um tanto difícil, mas sem dúvidas incrível 🙂

Ah! Vale dizer que um dos ensinamentos do DNA Básico, o curso inicial do Thetahealing, é justamente a expansão da consciência e dos centros de energia (chakras ☺️). Você aprende, entre outras muitas coisas, a desenvolver a empatia, clarividência, clariaudiência e o sentido profético.

Veja todos os detalhes desse curso clicando aqui e entenda por que ele recebe o nome de “Despertar do Mestre Interior”.

E afinal, você sabia que a energia que flui pelo nosso corpo tinha tanto poder assim?

Conseguiu identificar quais chakras precisam ser equilibrados para que sua vida seja mais plena e feliz?

Conta pra mim nos comentários, eu vou adorar saber como o texto impactou a sua vida!

E se você acha que esse conteúdo pode ajudar outras pessoas, compartilhe com seus amigos.

Vamos espalhar a cura!

Gratidão,

Renally Leal